1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240.2 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 96.1 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 36.0 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 360.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal con frutas secas
Los cereales con frutas deshidratadas son una sabrosa mezcla de crujientes hojuelas de cereales integrales, avena o granos inflados combinados con frutas deshidratadas naturalmente endulzadas como pasas, arándanos, albaricoques o trozos de plátano. Común en la cocina occidental y popular a nivel mundial, este alimento básico del desayuno combina los beneficios contundentes de los granos ricos en fibra con las vitaminas, minerales y antioxidantes de las frutas. Es una opción conveniente y lista para comer que proporciona energía de larga duración, apoya la digestión y satisface los antojos de dulces de forma natural. Aunque a menudo se considera una elección saludable, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o ingredientes artificiales, por lo que es importante revisar las etiquetas. Para una experiencia más nutritiva, elige cereales con un procesamiento mínimo, sin azúcares añadidos y una alta proporción de frutas a granos. Perfecto con leche, yogur o alternativas a base de plantas, este plato versátil es ideal para las mañanas ocupadas o como refrigerio en cualquier momento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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