1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 16.2 mg | 90% | |
| Potasio | 60 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal con copos de maíz
Los cereales con copos de maíz son un alimento básico y popular para el desayuno hecho a partir de copos de maíz tostados, a menudo enriquecidos con vitaminas y minerales. Originarios de Estados Unidos a fines del siglo XIX, rápidamente se convirtieron en un favorito global por su conveniencia y su suave sabor crujiente. Por lo general, se sirven con leche y, opcionalmente, se pueden añadir frutas frescas o edulcorantes, los copos de maíz brindan una fuente de carbohidratos y energía para comenzar el día. Muchas marcas están fortificadas con nutrientes esenciales como hierro, vitaminas del complejo B y ácido fólico, lo que contribuye a una dieta equilibrada. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos y carecer de la suficiente fibra, por lo que es importante revisar las etiquetas nutricionales. Combinar los copos de maíz con frutas, nueces o semillas puede aportar tanto sabor como beneficios nutricionales. Ideal para las mañanas ajetreadas, los cereales con copos de maíz son una opción versátil disfrutada por personas de todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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