1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 16.2 mg | 90% | |
| Potasio | 60 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal con copos de maíz
Los cereales con copos de maíz son un alimento básico y popular para el desayuno hecho a partir de copos de maíz tostados, a menudo enriquecidos con vitaminas y minerales. Originarios de Estados Unidos a fines del siglo XIX, rápidamente se convirtieron en un favorito global por su conveniencia y su suave sabor crujiente. Por lo general, se sirven con leche y, opcionalmente, se pueden añadir frutas frescas o edulcorantes, los copos de maíz brindan una fuente de carbohidratos y energía para comenzar el día. Muchas marcas están fortificadas con nutrientes esenciales como hierro, vitaminas del complejo B y ácido fólico, lo que contribuye a una dieta equilibrada. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos y carecer de la suficiente fibra, por lo que es importante revisar las etiquetas nutricionales. Combinar los copos de maíz con frutas, nueces o semillas puede aportar tanto sabor como beneficios nutricionales. Ideal para las mañanas ajetreadas, los cereales con copos de maíz son una opción versátil disfrutada por personas de todas las edades.
