1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal tofu
El Tofu de Cereal es un plato de fusión que combina la textura cremosa del tofu con la crujiente textura del cereal. Originario de la cocina asiática, este plato creativo generalmente presenta tofu sedoso o firme recubierto con una leve masa, empanizado con cereal triturado, y luego frito hasta lograr un tono dorado crujiente o horneado para una versión más saludable. El tofu es una excelente fuente de proteína vegetal y nutrientes esenciales como calcio y hierro, lo que lo convierte en una gran opción para vegetarianos y veganos. El cereal agrega fibra y una crujiente satisfactoria, pero el perfil nutricional puede variar según el tipo de cereal y el método de preparación utilizado. Las versiones fritas pueden tener un mayor contenido de grasa y calorías, mientras que al hornearlo se reducen significativamente las grasas poco saludables. El Tofu de Cereal es un plato versátil que funciona como un aperitivo sabroso, entrante o incluso plato principal, atrayendo tanto a los amantes de la comida aventureros como a los comensales conscientes de la salud.
