1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1440 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 192 g | 69% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 72 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 64.8 mg | 360% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About trozos de cereal
Las piezas de cereales son un alimento básico del desayuno hecho a partir de granos como maíz, trigo, avena o arroz, a menudo enriquecidas con vitaminas y minerales. Surgiendo como una solución de comida rápida y conveniente, tienen raíces en la cocina estadounidense y ganaron popularidad mundial por su versatilidad. Normalmente conformadas en hojuelas, bocados inflados o grupos, estos trozos de tamaño reducido pueden servirse con leche, yogur o fruta. Muchas variedades están fortificadas con nutrientes como hierro y vitaminas del grupo B, ofreciendo una fuente de energía y apoyando la salud en general. Las opciones de grano entero proporcionan fibra, ayudando a la digestión y manteniendo la saciedad. Sin embargo, algunos tipos pueden contener azúcares añadidos y sabores artificiales, lo que puede contribuir a una ingesta calórica excesiva o disminuir el valor nutricional. Escoger versiones mínimamente procesadas con contenido de azúcar más bajo asegura una opción equilibrada para el desayuno o tentempiés. Las piezas de cereales son ideales para las mañanas ajetreadas, combinando conveniencia con beneficios nutricionales personalizables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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