1 serving (29 grams) contains 74 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
296 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 560 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 79.6 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 22 g | 78% | |
| Azúcares | 24.4 g | ||
| proteínas | 10.4 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 18 mg | 100% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salvado de cereales
El salvado de cereales, la capa exterior del grano como el trigo, la avena o el arroz, es un subproducto denso en nutrientes del proceso de molienda. Repleto de fibra dietética, promueve una digestión saludable y apoya la salud del corazón al ayudar a reducir los niveles de colesterol. El salvado también es rico en vitaminas y minerales esenciales, como las vitaminas del complejo B, hierro, magnesio y antioxidantes, lo que lo convierte en una valiosa adición a una dieta equilibrada. Común en una variedad de cocinas, el salvado de cereales suele incorporarse en productos horneados como muffins, cereales o batidos para añadir textura y nutrición. Aunque naturalmente bajo en grasas y azúcares, algunos productos de salvado procesado pueden incluir edulcorantes o conservantes añadidos. Las personas con sensibilidad al gluten deberían elegir opciones sin gluten como el salvado de arroz. En general, el salvado de cereales es un ingrediente saludable que contribuye a la salud intestinal, al control de peso y al bienestar general.
