1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 176.5 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 17.6 g | 62% | |
| Azúcares | 35.3 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 23.5 mg | 130% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de cereal
Las galletas de cereales son una merienda conveniente y saludable o una opción de desayuno que se originó en la cocina occidental, a menudo inspirada en recetas europeas que enfatizan los granos naturales. Hechas principalmente con granos enteros como avena, trigo y centeno, estas galletas están llenas de fibra dietética, lo que ayuda a la digestión y promueve una energía duradera a lo largo del día. Muchas variedades se endulzan con ingredientes naturales como miel o frutas deshidratadas, mientras que algunas incluyen semillas, nueces o incluso vitaminas y minerales fortificados para aumentar su valor nutricional. Por lo general, tienen una textura crujiente y un sabor ligeramente dulce, lo que las convierte en una combinación versátil para bebidas como té o café. Aunque las galletas de cereales son una alternativa más saludable a los bocadillos azucarados, algunos tipos pueden contener azúcares añadidos o grasas saturadas, por lo que el control de las porciones y la revisión de las etiquetas son importantes para comer de forma consciente. Ideales para estilos de vida ocupados, ofrecen una nutrición equilibrada con un enfoque en la simplicidad e ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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