1 serving (170 grams) contains 200 calories, 24.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 486.1 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo de centro
La chuleta de cerdo del centro es un corte magro y sabroso tomado del lomo, conocido por su textura tierna y perfil jugoso. Común en la cocina occidental, especialmente la estadounidense y europea, este corte es versátil y puede ser asado a la parrilla, horneado o salteado en sartén. Rico en proteínas, las chuletas de cerdo del centro proporcionan nutrientes esenciales como zinc, selenio y vitaminas B, que apoyan el crecimiento muscular y la salud en general. Con un menor contenido de grasa en comparación con otros cortes de cerdo, son una elección relativamente saludable cuando se preparan sin aceites excesivos o rebozados pesados. Sin embargo, son naturalmente ricos en colesterol y sodio, por lo que el control de las porciones y una preparación consciente son importantes. Combinarlos con verduras o cereales integrales mejora su valor nutricional a la vez que mantiene las comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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