1 serving (40 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
24 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 140 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 416 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palitos de apio
Los tallos de apio son los crujientes y verdes tallos de la planta de apio, una hortaliza versátil conocida por su sabor suave y ligeramente picante. Originario del Mediterráneo, el apio se ha incorporado en varias cocinas, incluyendo la europea, asiática y americana, como un refrigerio fresco o ingrediente en sopas, guisos y ensaladas. Bajo en calorías y naturalmente hidratante, los tallos de apio son una excelente fuente de fibra dietética, vitamina K, potasio y antioxidantes, que contribuyen a la salud del corazón, mejorar la digestión y reducir la inflamación. Su alto contenido de agua ayuda a mantenerte hidratado mientras promueve la saciedad, convirtiéndolos en una excelente opción para tentempiés saludables o control de peso. Sin embargo, naturalmente son bajos en macronutrientes como proteínas y grasas, por lo que combinarlos con salsas ricas en nutrientes como el hummus o mantequilla de cacahuate puede aumentar su valor nutricional. El apio también es rico en sodio en su forma cruda, convirtiéndolo en una elección sabrosa pero consciente para aquellos que controlan la ingesta de sal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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