1 serving (40 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 207.1 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.7 mg | 7% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 615.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Apio
Los tallos de apio son una verdura crujiente y refrescante ampliamente reconocida por su bajo contenido calórico y propiedades hidratantes. Proveniente de la región mediterránea, el apio ha sido un alimento básico en varias cocinas, especialmente en sopas, ensaladas y aperitivos. Rico en vitaminas y minerales como la vitamina K, potasio y ácido fólico, el apio apoya la salud ósea, la hidratación y la función celular general. Se valora especialmente por su alto contenido de agua, lo que lo convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado. Rico en fibra dietética, promueve la salud digestiva, mientras que sus compuestos naturales como antioxidantes y fitonutrientes pueden ayudar a reducir la inflamación. El apio es bajo en grasa y azúcar, por lo que es adecuado para la mayoría de las dietas. Sin embargo, las personas sensibles al sodio deben consumirlo con moderación, ya que el apio contiene trazas de sal natural. En general, los tallos de apio son una adición versátil y nutritiva a una dieta equilibrada.
