1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de colinabo y coliflor
La puré de colinabo y coliflor es una alternativa cremosa y sabrosa a las papas tradicionales. Hecho a partir de purés de colinabo sabroso y coliflor tierna, este plato a menudo se sazona con ajo, aceite de oliva y hierbas como perejil o tomillo para dar mayor profundidad. Proveniente de las cocinas europeas y modernas de bienestar, ofrece una opción baja en carbohidratos y rica en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. El colinabo aporta un sabor sutil y terroso mientras que la coliflor proporciona una base ligera y aterciopelada. Naturalmente libre de gluten y adecuado para la dieta keto, combina bien con carnes asadas o vegetales. Aunque es bajo en calorías y está lleno de nutrientes, ten en cuenta la mantequilla o crema añadidas en algunas recetas, lo cual puede aumentar el contenido de grasa. Saludable, delicioso y versátil, este puré es perfecto para entusiastas de la alimentación limpia o cualquier persona que busque un alimento reconfortante y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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