1 serving (236 grams) contains 33 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
33.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 188.8 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 7.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.4 mg | 7% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 613.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About jugo de apio
El jugo de apio es una bebida refrescante hecha al mezclar y colar tallos de apio frescos. Originario de la cocina mediterránea, el apio ha sido utilizado durante siglos en prácticas culinarias y medicinales gracias a su rico perfil nutricional. Lleno de vitaminas y minerales como la vitamina K, vitamina C, potasio y ácido fólico, el jugo de apio es elogiado por sus propiedades hidratantes y posibles beneficios antiinflamatorios. Contiene antioxidantes que pueden ayudar a la digestión y promover una piel saludable. Además, los efectos diuréticos naturales del apio pueden ayudar en la desintoxicación. Aunque el jugo de apio es bajo en calorías y azúcar, es importante tener en cuenta que al hacer jugo se elimina la fibra beneficiosa que se encuentra en el apio entero. Para obtener los mejores resultados en la salud, el jugo de apio suele ser consumido como parte de una dieta equilibrada en lugar de ser la única solución nutricional. Su sabor ligero y terroso lo convierte en una opción popular en rutinas de bienestar y estilos de vida basados en plantas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - jugo de apio DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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