1 serving (100 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Apio y hummus
El apio y el hummus es un aperitivo sencillo y nutritivo que presenta tallos frescos de apio combinados con hummus cremoso, un dip originario de la cocina del Medio Oriente. El hummus está hecho de garbanzos triturados, tahini (pasta de semillas de sésamo), aceite de oliva, jugo de limón y ajo, ofreciendo una fuente sabrosa y basada en plantas de proteínas y grasas saludables. El apio, una verdura crujiente, es bajo en calorías y rico en agua, fibra y nutrientes esenciales como la vitamina K y el potasio. Juntos, crean un aperitivo equilibrado que apoya la digestión, la salud del corazón y una energía sostenida. Mientras que el hummus proporciona grasas beneficiosas, puede ser denso en calorías, por lo que controlar las porciones es clave. Esta combinación es ideal para aquellos que buscan una alternativa ligera y saludable a los aperitivos procesados, con sabores que satisfacen y promueven el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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