1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 219 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla Roja
La Cebula Czerwona, o cebolla roja, es una hortaliza vibrante y sabrosa comúnmente usada en la cocina polaca y en todo el mundo. Conocida por su sabor ligeramente dulce pero picante, agrega profundidad a ensaladas, sándwiches, sopas y platos asados. Rica en antioxidantes como la quercetina, las cebollas rojas proporcionan propiedades antiinflamatorias, apoyan la salud inmunológica y promueven el bienestar del corazón. También son una buena fuente de vitamina C, fibra y nutrientes esenciales como potasio y ácido fólico. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasa, las cebollas rojas son una opción saludable para aquellos que buscan mejorar el sabor sin agregar calorías en exceso. Su piel de un rojo profundo y su crujido suave las convierten en un ingrediente versátil en la cocina. Sin embargo, consumirlas crudas puede causar molestias digestivas en algunas personas debido a su contenido de azufre. En general, la Cebula Czerwona es una adición nutritiva a una dieta equilibrada, que ofrece tanto atractivo culinario como beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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