1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 219.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About White onion
La Cebolla Blanca, o white onion, es una hortaliza rica en nutrientes comúnmente utilizada en cocinas alrededor del mundo, particularmente en platillos mexicanos, españoles y mediterráneos. Conocida por su sabor más suave y su textura crujiente en comparación con las cebollas amarillas, la Cebolla Blanca es un ingrediente versátil ideal para preparaciones en crudo como salsas o ensaladas, así como para cocinar. Es baja en calorías y rica en vitamina C, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica, la digestión y reducen la inflamación. Las cebollas blancas también contienen compuestos como quercetina y azufre que pueden promover la salud cardíaca y tener propiedades antibacterianas. Sin embargo, pueden causar malestar digestivo en personas sensibles a los fructanos, un tipo de carbohidrato presente en las cebollas. En general, la Cebolla Blanca ofrece tanto sabor como beneficios nutricionales, convirtiéndola en una adición saludable y sabrosa a innumerables platillos alrededor del mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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