1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.8 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 347.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grilled onions
La Cebolla A La Plancha, o grilled onions, es un plato sencillo pero sabroso popular en las cocinas española y latinoamericana. Esta preparación implica cortar las cebollas en rodajas y asarlas o sellarlas en una plancha con poco aceite, a menudo realzadas con un toque de sal y pimienta. Los azúcares naturales de las cebollas se caramelizan con el calor, creando un sabor dulce y ahumado mientras mantienen su suave agudeza. Las cebollas son bajas en calorías y ricas en antioxidantes, particularmente quercetina, que puede apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. También contienen vitaminas C y B6, junto con fibra dietética. Sin embargo, dependiendo de la cantidad de aceite o condimentos adicionales utilizados, el contenido calórico puede aumentar ligeramente. La Cebolla A La Plancha es un plato nutritivo y versátil, que complementa carnes, verduras y comidas a base de plantas por igual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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