1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 9.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.4 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 345.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Seasoned onion
La cebolla temperada es un ingrediente sabroso que se encuentra comúnmente en la cocina brasileña y en otros platos latinos. Esta preparación generalmente incluye cebollas picadas o rebanadas salteadas con aceite de oliva o mantequilla, ajo y una mezcla de especias como sal, pimienta, y a veces perejil o pimentón. Llenas de antioxidantes como la quercetina, las cebollas pueden apoyar la salud del corazón y reforzar la inmunidad. Son una adición baja en calorías a las recetas, ofreciendo vitaminas C y B6, así como minerales como el potasio. Sin embargo, la salud de la cebolla temperada puede variar dependiendo de la cantidad de aceite o mantequilla utilizada durante la cocción. Su sabor robusto la convierte en un topping versátil para arroz, frijoles, carnes y guisos, realzando platos con un perfil sabroso mientras aún contribuye con beneficios nutricionales en moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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