1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César con pollo
La Ensalada César con Pollo es un plato clásico originario de la cocina ítalo-americana, tradicionalmente nombrado en honor a Caesar Cardini, su creador. Este sabroso plato incluye lechuga romana crujiente, crutones, queso parmesano rallado y un aderezo César cremoso hecho con aceite de oliva, jugo de limón, yema de huevo, anchoas, ajo, mostaza Dijon y salsa Worcestershire. La adición de pollo a la parrilla o asado mejora su contenido de proteínas, convirtiéndolo en una opción de comida satisfactoria y equilibrada. Rica en vitaminas A y K de la lechuga, calcio del parmesano y proteínas magras del pollo, esta ensalada ofrece varios beneficios nutricionales. Sin embargo, el aderezo cremoso y los crutones pueden contribuir a un mayor consumo de calorías y grasas. Optar por un aderezo más ligero o crutones integrales puede aumentar su saludabilidad sin comprometer el sabor. Perfecta como plato principal o acompañaante, la Ensalada César con Pollo es a la vez nutritiva e indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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