1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César con pollo
La Ensalada César con Pollo es un plato clásico originario de la cocina ítalo-americana, específicamente atribuido al chef César Cardini en la década de 1920. Esta abundante ensalada cuenta con lechuga romana crujiente, aderezo César cremoso, queso parmesano, crujientes trocitos de pan tostado, y pechuga de pollo a la parrilla o asada, ofreciendo un equilibrio satisfactorio de texturas y sabores. La inclusión de pollo magro proporciona una buena fuente de proteínas, favoreciendo la salud muscular y manteniendo la sensación de saciedad por más tiempo, mientras que la lechuga romana ofrece vitaminas esenciales como la A y la K. Sin embargo, el rico aderezo César y los trocitos de pan tostado pueden ser altos en calorías, grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta. Ideal como una comida sabrosa o acompañamiento, esta ensalada combina elementos sabrosos y frescos con un toque de indulgencia, haciéndola tanto una elección nutritiva como placentera cuando se consume con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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