1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César con pollo y aguacate
La Ensalada César con Pollo y Aguacate es una versión moderna del clásico plato ítalo-americano, ofreciendo un equilibrio satisfactorio de sabor y nutrición. Esta ensalada contundente presenta lechuga romana crujiente, jugoso pollo a la parrilla, rodajas de aguacate cremoso, crujientes trocitos de pan tostado, y queso Parmesano rallado, todo mezclado en un aderezo César delicioso. Originaria de Italia y popularizada en los Estados Unidos, la Ensalada César es conocida por sus sabores ricos y agridulces. Añadir pollo aumenta el contenido de proteínas, convirtiéndola en una comida satisfactoria, mientras que el aguacate aporta grasas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales. Aunque el aderezo y los croutones pueden ser altos en calorías y grasas saturadas, moderar las porciones u optar por versiones más ligeras asegura que la ensalada se mantenga nutritiva. Llena de proteínas, grasas saludables y fibra, este plato es una excelente opción para una comida equilibrada o un alimento de recuperación post-entrenamiento, mezclando indulgencia con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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