1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César de Pollo
La Ensalada César de Pollo es un plato sabroso que combina lechuga romana crujiente, pollo a la parrilla jugoso, crujientes crutones y un aderezo César cremoso, a menudo coronado con queso Parmesano rallado. Originaria de la cocina ítalo-americana, fue creada por primera vez por el Chef César Cardini en la década de 1920 y desde entonces se ha convertido en una ensalada popular a nivel mundial. Llena de proteínas magras del pollo y vitaminas A y K de la lechuga romana, ofrece una base nutritiva. Sin embargo, el aderezo cremoso y el queso Parmesano aportan grasas saturadas y un mayor contenido calórico, por lo que es importante controlar las porciones para una dieta equilibrada. Para una versión más saludable, algunas recetas utilizan aderezo ligero o crutones integrales. Perfecta como plato principal o acompañamiento, la Ensalada César de Pollo es una comida versátil que combina sabores intensos con texturas satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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