1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About casserole
La cazuela es un guiso tradicional latinoamericano, popular en países como Chile, Perú y Colombia. Por lo general, se elabora con una mezcla de carnes como pollo, res o cerdo, que se combina con una variedad de verduras como papas, zapallo, maíz y zanahorias, junto con hierbas y especias aromáticas. Este plato abundante a menudo se cocina lentamente para realzar sus sabores ricos y su textura reconfortante. La cazuela es celebrada por su valor nutricional, ya que proporciona una combinación equilibrada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Las verduras aportan antioxidantes y nutrientes esenciales, mientras que la carne magra ofrece proteínas de alta calidad. Sin embargo, su saludabilidad puede variar dependiendo del uso de cortes grasos de carne o aceites adicionales. En general, la cazuela es una comida reconfortante y nutritiva que refleja las profundas tradiciones culinarias de América Latina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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