1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada Veggie de Cava
La Ensalada Veggie de Cava es un plato de inspiración mediterránea que combina ingredientes frescos y llenos de nutrientes para una comida saludable y sabrosa. Esta vibrante ensalada incluye lechuga romana picada, rúcula y repollo crujiente como base, coronada con una colorida mezcla de pepinos persas, tomates cherry, cebollas encurtidas y aceitunas kalamata. Garbanzos ricos en proteínas, hummus cremoso y queso feta aportan tanto sabor como valor nutricional, mientras que un chorrito del aderezo harissa característico de Cava agrega un toque picante. Rica en fibra de las verduras y los garbanzos, esta ensalada apoya la salud digestiva, mientras que las grasas saludables de las aceitunas y el feta contribuyen a la saciedad. Con ingredientes mínimamente procesados, es una excelente elección para aquellos que buscan una comida equilibrada y rica en nutrientes. Sin embargo, las personas conscientes de la ingesta de sodio deben tener en cuenta los componentes salados como las aceitunas, el feta y el aderezo. Ideal como plato principal o acompañado de pan de pita recién horneado, este plato celebra los sabores frescos y audaces del Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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