1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor con salsa de curry
La coliflor con salsa de curry es un plato sabroso inspirado en la cocina india, que combina floretes de coliflor tiernos y al vapor con una salsa de curry rica y aromática. La salsa suele llevar ingredientes clave como leche de coco o yogur, polvo de curry, cúrcuma, ajo, cebolla y una variedad de especias calientes como comino y cilantro. Lleno de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma y la coliflor rica en fibra, el plato es tanto nutritivo como satisfactorio. La coliflor es baja en calorías y proporciona vitaminas esenciales como C y K, mientras que las especias mejoran la digestión y pueden ayudar a mantener la salud inmunológica. Si se prepara con leche de coco o crema, la salsa puede ser alta en grasas, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta calórica. Este plato se disfruta comúnmente como plato principal vegetariano o como acompañamiento y combina bien con arroz, quinua o panes planos para una comida saludable y globalmente inspirada.
