1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 394.3 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor con queso boursin
La coliflor con queso Boursin es un plato delicioso que combina floretes de coliflor tiernos y asados con la riqueza cremosa del queso Boursin, un suave untable de inspiración francesa infusionado con ajo y finas hierbas. Esta combinación ofrece una forma sabrosa de disfrutar de las verduras, uniendo el sabor suave y a nuez de la coliflor con la cremosidad herbácea del queso. La coliflor es una verdura baja en calorías y densa en nutrientes, rica en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. Sin embargo, el indulgente queso agrega una cantidad considerable de grasa y sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que están atentos a estos nutrientes. Este plato mezcla influencias de la clásica cocina francesa y de la moderna tendencia gastronómica centrada en las verduras, convirtiéndolo en una elección versátil para acompañamientos o aperitivos. Con su combinación de ingredientes saludables y sabor rico, es una opción satisfactoria para equilibrar la nutrición y el placer.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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