1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor con salchichas y queso
La Coliflor con Butifarras y Queso es un plato contundente que combina floretes tiernos de coliflor con queso derretido y butifarras crujientes, un tipo de embutido curado o salchicha. Esta comida reconfortante tiene raíces en la cocina europea y se suele disfrutar como un plato rico bien sea como acompañamiento o como comida independiente. La coliflor aporta una dosis de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, favoreciendo la digestión y la salud en general. El queso proporciona calcio y proteínas, aunque su alto contenido de grasa señala la importancia de consumirlo con moderación. Las butifarras aportan sabor salado y proteínas, pero pueden ser altas en sodio y grasas saturadas. En conjunto, estos ingredientes crean un equilibrio de texturas cremosas y ahumadas, haciendo que sea indulgente pero nutritivo si se come con conciencia. Perfecto para los meses más fríos, este plato ofrece una mezcla satisfactoria de sabores ricos con toques de vegetales saludables.
