1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Alitas de coliflor
Las "alitas" de coliflor son una versión a base de plantas de las clásicas alitas de pollo, ofreciendo una deliciosa alternativa vegetariana. Surgiendo como parte de la creciente demanda de opciones de comida reconfortante más saludables, estas "alitas" suelen estar hechas recubriendo pequeños ramilletes de coliflor con una masa sazonada, a menudo incorporando especias como pimentón o ajo en polvo. Luego se hornean, se fríen al aire o se fríen en aceite para lograr una textura crujiente y pueden ser bañadas en salsas tradicionales de "alitas" como búfalo, barbacoa o chili dulce. Las "alitas" de coliflor tienen menos calorías y grasas en comparación con las "alitas" tradicionales, convirtiéndolas en una opción más ligera. Rica en fibra y repleta de vitaminas C y K, la coliflor proporciona nutrientes valiosos. Sin embargo, la salud en general depende de la preparación; freír en aceite y salsas cargadas de azúcar pueden sumar grasas y calorías significativas. Para una versión más saludable, se recomienda hornear o freír al aire y usar salsas bajas en azúcar. Perfectas como aperitivo, combinan indulgencia con un toque vegetal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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