1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de coliflor con cheddar blanco
La Sopa de Coliflor y Cheddar Blanco es un plato cremoso y reconfortante que combina el suave sabor a nuez de la coliflor con la riqueza del fuerte queso cheddar blanco. Proveniente de la cocina occidental, esta sopa se elabora con ingredientes saludables como coliflor fresca, cebollas, ajo, caldo de verduras o pollo, y leche o crema, creando una textura aterciopelada. La base de coliflor aporta fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales como la C y la K, haciendo de ella una adición nutritiva a tu comida. Mientras que el cheddar blanco añade una deliciosa profundidad de sabor, también aumenta el contenido de grasa y sodio, por lo que la moderación es clave. Perfecta como entrante o plato principal, esta sopa es ideal para cualquiera que busque una manera abundante pero indulgente de disfrutar de las verduras. Las variantes vegetarianas son populares, y sustituciones como queso o leche baja en grasa pueden mejorar su perfil nutricional manteniendo su sabor satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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