1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos de coliflor
Los tacos de coliflor son una sabrosa variación de la cocina mexicana tradicional, que ofrecen una opción de comida nutritiva y a base de plantas. Normalmente, estos tacos incluyen coliflor asada o salteada sazonada con especias como comino, pimentón y chile en polvo, a menudo acompañada de ingredientes como aguacate, salsa fresca, repollo rallado y un toque de limón, todo servido en tortillas de maíz o harina suaves. Como verdura de la familia de las crucíferas, la coliflor es rica en vitaminas como la C y la K, fibra y antioxidantes, lo que la convierte en un ingrediente saludable y bajo en calorías. Estos tacos son una excelente alternativa a las versiones a base de carne, y son atractivos tanto para vegetarianos como para cualquiera que busque incorporar más verduras en su dieta. Sin embargo, la saludabilidad puede variar en función de la preparación; hay que tener cuidado con los aceites añadidos, la crema agria o el queso que podrían aumentar el contenido calórico. En general, los tacos de coliflor ofrecen sabores vibrantes y un golpe lleno de nutrientes en una comida satisfactoria y para comer con las manos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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