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filete de coliflor

filete de coliflor

Vegetable

Calificación del Artículo: 86/100

1 serving (200 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
58.8
calorías
3.5
proteínas
11.8
carbohidratos
0.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
58.8
% Valor Diario*
Grasa Total 0.6 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 35.3 mg 1%
Carbohidratos Totales 11.8 g 4%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 2.9 g
proteínas 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 23.5 mg 1%
Hierro 0.6 mg 3%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

70.9%
21.0%
8.1%
Grasa: 5 cal (8.1%)
Proteínas: 14 cal (21.0%)
Carbohidratos: 47 cal (70.9%)

About filete de coliflor

El filete de coliflor es una porción de coliflor cortada en rodajas gruesas, a menudo sazonada y asada, a la parrilla o sellada en sartén para crear un plato abundante a base de plantas. Popular en la cocina vegana y vegetariana, los filetes de coliflor se inspiran tanto en la cocina contemporánea centrada en la salud como en los sabores tradicionales del Medio Oriente e India, donde se utiliza comúnmente esta verdura. Rica en fibra, vitamina C y antioxidantes, la coliflor ofrece numerosos beneficios para la salud, incluido el apoyo a la digestión y la reducción de la inflamación. Baja en calorías y carbohidratos, puede ser una excelente opción para aquellos que siguen dietas de control de peso o bajas en carbohidratos. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según la preparación; las recetas con mucho aceite, mantequilla o salsas cremosas pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Versátil y capaz de absorber diversos condimentos y especias, el filete de coliflor es una alternativa deliciosa y nutritiva a las opciones a base de carne tanto en la cocina casera como en la gastronomía gourmet.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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