1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de coliflor
Los sándwiches de coliflor ofrecen un giro delicioso y nutritivo a una comida clásica, con la versatilidad para adaptarse a una variedad de preferencias culinarias. Por lo general, incluyendo coliflor asada o empanizada como ingrediente principal, estos sándwiches pueden incluir una variedad de verduras frescas, cremosas untadas como hummus o salsas a base de yogur, y sazones sabrosos como ajo, pimentón o cúrcuma. A menudo servidos en pan integral artesanal o una alternativa libre de gluten, los sándwiches de coliflor son disfrutados en cocinas basadas en plantas o conscientes de la salud. La coliflor es rica en vitaminas C, K, y fibra, y es baja en calorías, lo que la hace excelente para el control de peso y la salud digestiva. Combinada con ingredientes frescos y granos enteros, este sándwich puede proporcionar energía sostenida y nutrición equilibrada. Sin embargo, si se fríe o se sirve con aderezos altos en grasas, sus beneficios para la salud pueden verse reducidos. Ofreciendo tanto versatilidad como alimentación, los sándwiches de coliflor son una opción satisfactoria para una alimentación saludable o planes de comidas vegetarianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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