1 serving (150 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66.7 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de coliflor con guisantes
El Arroz de Coliflor con Guisantes es un plato ligero y repleto de nutrientes adecuado para varias cocinas, a menudo inspirado en tendencias de alimentación baja en carbohidratos y a base de plantas. Hecho a partir de coliflor finamente picada, imitando la textura del arroz, este plato se complementa con tiernos guisantes verdes para un toque de color y dulzura. Frecuentemente aromatizado con ajo, cebolla o hierbas, ofrece una alternativa versátil y libre de gluten a los almidones tradicionales. Bajo en calorías y alto en fibra, la coliflor proporciona antioxidantes, vitaminas C y K, mientras que los guisantes aportan proteínas, hierro y folato. Este plato es ideal para el control del peso, la regulación del azúcar en la sangre y para mejorar la salud general. Sin embargo, variaciones con mantequilla, queso o aceite pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Como acompañamiento perfecto o plato principal ligero, el Arroz de Coliflor con Guisantes es una opción fresca y saludable para aquellos que buscan comidas sabrosas y saludables.
