1 serving (150 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66.7 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de coliflor con guisantes
El Arroz de Coliflor con Guisantes es un plato ligero y repleto de nutrientes adecuado para varias cocinas, a menudo inspirado en tendencias de alimentación baja en carbohidratos y a base de plantas. Hecho a partir de coliflor finamente picada, imitando la textura del arroz, este plato se complementa con tiernos guisantes verdes para un toque de color y dulzura. Frecuentemente aromatizado con ajo, cebolla o hierbas, ofrece una alternativa versátil y libre de gluten a los almidones tradicionales. Bajo en calorías y alto en fibra, la coliflor proporciona antioxidantes, vitaminas C y K, mientras que los guisantes aportan proteínas, hierro y folato. Este plato es ideal para el control del peso, la regulación del azúcar en la sangre y para mejorar la salud general. Sin embargo, variaciones con mantequilla, queso o aceite pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Como acompañamiento perfecto o plato principal ligero, el Arroz de Coliflor con Guisantes es una opción fresca y saludable para aquellos que buscan comidas sabrosas y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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