1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 60 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 9 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 44 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de coliflor con cilantro
El Arroz de Coliflor con Cilantro es una alternativa ligera y sabrosa al arroz blanco tradicional, ganando popularidad por su perfil bajo en calorías y carbohidratos. Originario de interpretaciones creativas de la cocina india y del sudeste asiático, su ingrediente base es coliflor finamente procesada, imitando la textura de los granos, y se realza con cilantro fresco para un toque herbal fragante. Repleto de vitaminas C y K, así como de fibra, este plato es una opción sin gluten y apta para veganos que apoya la digestión y la salud inmunitaria. Además, la coliflor es rica en antioxidantes, contribuyendo al bienestar general. Aunque naturalmente bajo en calorías y grasas, se debe controlar el condimento y los aceites añadidos para mantener sus beneficios saludables. Perfecto para aquellos que buscan una opción nutritiva sin comprometer el sabor, este plato versátil puede complementar curris, salteados o platos principales ricos en proteínas, aportando un toque nutritivo a las comidas cotidianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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