1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de coliflor con zanahorias y pimiento morrón
Arroz de Coliflor con Zanahorias y Pimiento es un plato nutritivo y bajo en carbohidratos arraigado en la cocina moderna centrada en la salud. Esta vibrante receta cambia el arroz tradicional por coliflor finamente picada, creando una base ligera y rica en fibra. La adición de zanahorias y pimientos introduce dulzura natural, crunch, y color vibrante, mientras aumenta el perfil vitamínico y antioxidante de la comida. Repleto de nutrientes como vitamina C, betacaroteno y potasio, este plato apoya la salud inmune y la función cardíaca. Comúnmente sazonado con ajo, aceite de oliva, y hierbas, se inspira en la cocina de estilo mediterráneo pero es lo suficientemente versátil como para adaptarse a una variedad de cocinas. Es libre de gluten, vegetariano, y apto para la dieta keto, lo que lo hace adecuado para diversas preferencias dietéticas. Aunque es bajo en calorías y carbohidratos, el plato puede carecer de proteínas a menos que se combine con una fuente complementaria, como tofu, pollo, o legumbres. Perfecto como acompañamiento o plato principal ligero, es una deliciosa forma de disfrutar más verduras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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