1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Saak de coliflor, patata y guisante
El Cauliflower Potato Pea Saak es un sabroso plato vegetariano arraigado en la cocina india, celebrado por sus ingredientes abundantes y vibrantes. Combina floretes tiernos de coliflor, dados blandos de papa y dulces guisantes verdes, todo ello cocido a fuego lento en una salsa con base de tomate condimentada con ajo, jengibre, comino y cúrcuma aromáticos. Esta receta a base de plantas ofrece beneficios nutricionales significativos, ya que la coliflor y los guisantes son ricos en vitaminas, minerales y fibra, que apoyan la digestión y la salud en general. Las papas añaden una dosis de carbohidratos complejos para la energía, mientras que el uso de cúrcuma proporciona propiedades antiinflamatorias. Típicamente cocinado en aceite, se debe practicar la moderación para manejar la ingesta calórica. A menudo servido con arroz o pan plano, el Cauliflower Potato Pea Saak es un plato rico en nutrientes y saludable que ejemplifica el equilibrio entre sabor y nutrición en la cocina india.
