1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parantha de coliflor
El Parantha de Coliflor es un pan plano salado relleno de la cocina india, que mezcla ingredientes saludables en un delicioso plato. Hecho al mezclar coliflor rallada con especias como comino, cilantro y cúrcuma, este relleno se encierra en masa de trigo integral y se cocina en una sartén hasta que esté dorado y crujiente. Repleto de fibra dietética, vitaminas C y K de la coliflor, y carbohidratos energizantes de la harina de trigo, ofrece tanto sabor como nutrición. Aunque el parantha suele cocinarse con ghee o aceite, moderar la cantidad puede convertirlo en una opción más saludable. Tradicionalmente disfrutado con yogur o encurtidos, promueve la salud intestinal a través de los probióticos cuando se combina con guarniciones fermentadas. El Parantha de Coliflor combina sabores complejos y nutrientes esenciales, convirtiéndolo en una opción satisfactoria de comida o tentempié arraigada en el corazón de las tradiciones culinarias reconfortantes de la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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