1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor Manchuriana
El Manchurian de Coliflor es un plato popular indo-chino que combina floretes de coliflor crujientes y fritos con una salsa agria, picante y sabrosa. Preparado con coliflor revestida en una masa y luego frita hasta obtener un dorado perfecto, el plato luego se mezcla en una salsa hecha de salsa de soja, ajo, jengibre, chile y a veces ketchup de tomate. Un plato versátil, puede servirse seco como aperitivo o con salsa junto a arroz o fideos. Rico en fibra, vitaminas C y K, y lleno de antioxidantes, la coliflor es una base nutritiva para esta receta sabrosa. Sin embargo, el proceso de fritura añade calorías y grasa extra, por lo que es una comida que se debe disfrutar con moderación. Optar por coliflor horneada o air-fry puede crear una versión más saludable sin comprometer el sabor. Con sus sabores audaces y fusión única de especias, el Manchurian de Coliflor es una opción favorita para aquellos que buscan un capricho a base de plantas en la cocina internacional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
