1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor con macarrones y queso
La coliflor con queso es un giro saludable y bajo en carbohidratos del clásico plato reconfortante. Arraigada en la cocina americana, esta receta intercambia la pasta tradicional por tiernos ramilletes de coliflor, convirtiéndola en una alternativa más ligera para aquellos que buscan reducir la ingesta de carbohidratos. La salsa de queso cremosa, generalmente preparada con cheddar o una combinación de quesos, proporciona un sabor indulgente mientras incorpora nutrientes esenciales como calcio y proteínas. Algunas versiones de la receta utilizan yogur griego o leche de origen vegetal para mejorar aún más su perfil nutricional. Mientras que la coliflor aporta fibra, antioxidantes y vitaminas C y K, el plato aún puede contener cantidades moderadas de grasa y sodio, dependiendo de los tipos y cantidades de queso y condimentos utilizados. Perfecta para dietas amigables con el keto o para aquellos que buscan disfrutar de una variación más saludable del macarrones con queso, este plato equilibra el confort y la nutrición de una manera satisfactoria.
