1 serving (70 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 675.7 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 506.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor frita
Las Hash Browns de Coliflor son una variante baja en carbohidratos de la clásica preparación favorita para el desayuno, típicamente hecha con coliflor rallada, huevos, queso, y condimentos ligeros como ajo y cebolla en polvo. Surgiendo como una alternativa más saludable en la cocina occidental moderna, atraen a aquellos que buscan opciones sin gluten o amigables con la dieta cetogénica. Repletas de vitaminas C y K de la coliflor, estas hash browns son densas en nutrientes al tiempo que ofrecen menos calorías que sus contrapartes a base de papas. También proporcionan una buena fuente de fibra, favoreciendo la digestión, y presumen de antioxidantes que apoyan la salud general. El queso aporta proteínas y sabor, pero puede aumentar el contenido de grasa, por lo que la moderación es clave. Perfectas para el desayuno, brunch, o como aperitivo salado, las Hash Browns de Coliflor ofrecen una forma deliciosa de incorporar verduras en tu dieta manteniendo equilibrio y versatilidad para varios planes alimenticios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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