1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito de coliflor
El Arroz Frito de Coliflor es una alternativa saludable y baja en carbohidratos al arroz frito tradicional, inspirado en la cocina asiática. Este plato sustituye el almidonado arroz blanco por coliflor finamente rallada o picada, creando una base más ligera y cargada de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. Ingredientes comunes incluyen vegetales coloridos como zanahorias, guisantes, pimientos y cebolletas, junto con opciones de proteína como huevos revueltos, pollo, camarones o tofu. La salsa de soya o aminos de coco suelen utilizarse para agregar sabor sabroso, mientras que el aceite de sésamo realza su atractivo aromático. El Arroz Frito de Coliflor es naturalmente libre de gluten y significativamente más bajo en calorías y carbohidratos, por lo que es una opción popular para dietas conscientes del peso o amigables con el keto. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden ser altos debido a las salsas, por lo que usar opciones bajas en sodio puede ayudar a mantener su salud general. Versátil y personalizable, es una versión nutritiva, libre de remordimientos, de un apreciado alimento reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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