1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa cremosa de coliflor
La Sopa Cremosa de Coliflor es un plato reconfortante arraigado en la cocina europea, celebrado por su textura aterciopelada y sabor sutil y a nuez. Esta sopa generalmente combina floretes tiernos de coliflor, caldo de verduras o de pollo, cebolla, ajo y crema, mezclados juntos para crear una consistencia suave. A menudo se sazona con hierbas como tomillo o perejil y se corona con un chorrito de aceite de oliva o pimienta negra molida para potenciar la profundidad del sabor. La coliflor es una verdura baja en calorías, rica en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y la digestión. Mientras que la base de crema de la sopa añade una rica untuosidad, puede contribuir a un mayor contenido de grasa saturada dependiendo de la cantidad utilizada. Para una variación más ligera, se pueden emplear sustituciones como leche de almendra o yogur griego. La Sopa Cremosa de Coliflor ofrece un equilibrio saludable entre la nutrición y la indulgencia, lo que la convierte en una excelente adición a una comida en días frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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