1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de coliflor y patata
El Curry de Coliflor y Patata es un sabroso plato vegetariano arraigado en la cocina india, celebrado por sus ricos sabores y equilibrio nutricional. Hecho con delicadas floretes de coliflor y suaves patatas, este curry se cocina a fuego lento en una fragante mezcla de especias como cúrcuma, comino, cilantro y garam masala, creando un plato cálido y sabroso que a menudo se disfruta con arroz o panes planos como naan o roti. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, apoya la digestión y la salud en general. La coliflor es baja en calorías y rica en vitamina C, mientras que las patatas proporcionan potasio esencial y energía. El uso de aceite mínimo y especias aromáticas realza el sabor sin exceso de grasa. Sin embargo, el contenido calórico puede variar dependiendo de la preparación, especialmente si se agrega crema o mantequilla. Este plato versátil es apto para dietas basadas en plantas y es adaptable a estilos de vida sin gluten o bajos en carbohidratos cuando se combina sabiamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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