1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de coliflor y arroz jazmín
Mezcla de Coliflor y Arroz Jazmín es una combinación saludable que une el suave y ligeramente avellanado sabor del arroz jazmín con el sutil y terroso sabor de la coliflor. Comúnmente inspirada por las cocinas del sudeste asiático, esta mezcla crea una base de grano versátil que se combina perfectamente con salteados, curry o vegetales asados. La coliflor aporta una gran cantidad de nutrientes, pocas calorías, alta fibra y antioxidantes, siendo una adición saludable para el corazón y la digestión. El arroz jazmín contribuye con una textura suave y calidad aromática, pero es más alto en carbohidratos, ofreciendo energía sostenida aunque menos ideal para dietas bajas en carbohidratos. Perfecto para dietas sin gluten, la mezcla logra un equilibrio entre carbohidratos satisfactorios y vegetales densos en nutrientes. Ya sea como plato de acompañamiento o como base de una comida, esta combinación ofrece una deliciosa manera de disfrutar de sabores globales con un toque más ligero y saludable.
