1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.5 g | ||
| proteínas | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.4 mg | 4% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 711.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor y pollo a la parrilla
Coliflor y pollo a la parrilla es un plato nutritivo y sabroso que combina pollo tierno y rico en proteínas con coliflor versátil, a menudo asada o al vapor. Originario de inspiraciones globales, es popular en la cocina mediterránea, india y estadounidense, resaltando ingredientes saludables y preparación sencilla. La coliflor sirve como la verdura principal, baja en calorías y rica en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes que apoyan la salud en general. El pollo a la parrilla proporciona proteína magra, crucial para la reparación muscular y la saciedad. Juntos, forman un plato equilibrado, típicamente sazonado con hierbas y especias como ajo, pimentón o comino para añadir profundidad sin exceso de sodio o grasas. Aunque el plato es predominantemente saludable, tenga cuidado con los aceites añadidos o salsas cremosas que pueden aumentar el contenido calórico y graso. Ideal para el control del peso y una cena amigable para el corazón, el coliflor y el pollo a la parrilla es una opción ideal para aquellos que buscan una comida nutritiva y libre de culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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