1 serving (85 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nugget de bagre
Los trozos de bagre son porciones de bagre del tamaño de un bocado, un pez de agua dulce conocido por su sabor suave y ligeramente dulce. Normalmente empanizados y sazonados, suelen ser fritos, lo que resulta en un exterior crujiente y un interior tierno. Populares en la cocina sureña y ligados a las tradiciones culinarias reconfortantes estadounidenses, los trozos de bagre se sirven comúnmente como plato principal, aperitivo o parte de bandejas de mariscos. Desde el punto de vista nutricional, el bagre es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas como la B12, que promueven la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, los métodos de preparación como la fritura pueden agregar cantidades significativas de grasas saturadas y calorías. Optar por la fritura de aire o el horneado reduce el contenido de grasa, convirtiéndolos en una opción más saludable manteniendo su sabor característico. Combinar los trozos de bagre con ensaladas frescas o verduras al vapor puede equilibrar su perfil nutricional y proporcionar una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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