1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de bagre frito
La fritura de filete de bagre es un exquisito plato que presenta rebanadas tiernas de bagre recubiertas con una mezcla sazonada de pan rallado y fritas hasta que estén doradas y crujientes. Popular en la cocina del sur de EE. UU., este plato destaca por sabores audaces y comodidades arraigadas en la cocina tradicional americana. Por lo general, el filete se enharina con harina, harina de maíz o una mezcla de pan rallado, a menudo combinada con especias como pimentón, ajo en polvo y pimienta para darle más sabor. El bagre es una rica fuente de proteínas y nutrientes esenciales, incluidos los ácidos grasos omega-3 y omega-6 que apoyan la salud del corazón. Sin embargo, al freírlo se introducen mayores niveles de grasas y calorías, por lo que el plato puede ser menos adecuado para aquellos que controlan el colesterol o la ingesta calórica. Combinarlo con verduras frescas al vapor o una ensalada puede ayudar a equilibrar sus cualidades indulgentes. Con una capa crujiente por fuera y tierna por dentro, la fritura de filete de bagre es una celebración de la comida reconfortante con un toque de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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