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Castañas

Castañas

Nut

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
1367.5
calorías
42.7
proteínas
68.4
carbohidratos
119.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (239.3g)
Calorías
1367.5
% Valor Diario*
Grasa Total 119.7 g 153%
Grasa Saturada 21.4 g 107%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carbohidratos Totales 68.4 g 24%
Fibra Dietética 17.1 g 61%
Azúcares 8.5 g
proteínas 42.7 g 85%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 170.9 mg 13%
Hierro 8.5 mg 47%
Potasio 1538.5 mg 32%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

18.0%
11.2%
70.8%
Grasa: 1077 cal (70.8%)
Proteínas: 170 cal (11.2%)
Carbohidratos: 273 cal (18.0%)

About Castañas

Las castañas, comúnmente conocidas como chestnuts, son un alimento denso en nutrientes a menudo asociado con las cocinas mediterránea y asiática oriental. Originarias de regiones como el sur de Europa y Asia, estos frutos secos son únicos debido a su alto contenido de carbohidratos en comparación con otros frutos secos. Las castañas son ricas en fibra dietética, bajas en grasa, y contienen vitaminas esenciales como B6 y C, así como minerales como magnesio y potasio. También son libres de gluten, lo que las hace adecuadas para diversas necesidades dietéticas. Por lo general, asadas o hervidas, las castañas tienen un sabor ligeramente dulce y a nuez, y a menudo se usan en platos festivos o postres. En cuanto a la salud, su bajo contenido de grasa apoya la salud del corazón, mientras que su fibra favorece la digestión. Sin embargo, son densas en calorías y se deben consumir con moderación para el manejo del peso. Las castañas son una adición versátil y nutritiva a cualquier comida o merienda.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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