1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cacerola
La cazuela es un plato versátil con orígenes en la cocina europea, que ha ganado popularidad en todo el mundo por su naturaleza reconfortante y fácil de preparar. Por lo general se hornea en el horno y puede incluir una base de proteínas como pollo, carne de res o legumbres, combinadas con almidones como pasta, arroz o papas, y mezcladas con verduras y salsas cremosas o saladas. Cubiertas con queso o migas de pan, las cazuelas suelen ser una comida abundante de un solo plato. El valor nutricional varía ampliamente según los ingredientes; las versiones cargadas de verduras, proteínas magras y salsas ligeras ofrecen alta densidad de nutrientes, fibra y proteínas. Sin embargo, las variedades más ricas con crema espesa, queso en exceso o almidones refinados pueden ser densas en calorías y más altas en grasa saturada. Personalizar recetas con granos enteros, lácteos bajos en grasa y muchas verduras puede mejorar el perfil nutricional de este querido alimento reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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