1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 62 g | 79% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 43 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 26 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 935.0 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anacardos y arándanos
Los anacardos y arándanos son una combinación deliciosa que mezcla la cremosidad y riqueza a nuez con la dulzura y acidez. Los anacardos, nativos de Centro y Sudamérica, son un tentempié denso en nutrientes repleto de grasas saludables, proteína y minerales esenciales como magnesio y cobre, que apoyan la salud ósea y la producción de energía. Los arándanos, cultivados principalmente en América del Norte, son pequeñas bayas ricas en nutrientes conocidas por sus propiedades antioxidantes y compuestos naturales que promueven la salud del tracto urinario. Juntos, esta pareja ofrece un equilibrio satisfactorio de textura y sabor. Aunque los anacardos proporcionan grasas saludables para el corazón, también son densos en calorías, por lo que la moderación es clave. Los arándanos, a menudo secos y ligeramente endulzados, también deben consumirse con conciencia debido a los azúcares añadidos. Perfectos para tentempiés, ensaladas o mezclas de frutos secos, los anacardos y arándanos se adaptan bien a una variedad de cocinas, añadiendo un toque nutritivo tanto a platos dulces como salados.
