1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de anacardo
El yogur de leche de anacardo es una alternativa cremosa a base de plantas al yogur lácteo tradicional, hecho principalmente de leche de anacardo y cultivos activos en vivo. Surgiendo como parte de la creciente demanda de opciones sin lácteos, se inspira en las cocinas que valoran los frutos secos por su textura rica y beneficios nutricionales. Este yogur es libre de lactosa, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos con sensibilidad a los lácteos o que buscan seguir un estilo de vida vegano. Rico en grasas saludables para el corazón provenientes de los anacardos, proporciona una buena fuente de magnesio y hierro, mientras que los probióticos vivos apoyan la salud intestinal. Muchas variedades vienen fortificadas con calcio y vitamina D, añadiendo aún más valor nutricional. Sin embargo, algunos yogures de leche de anacardo contienen azúcares añadidos o espesantes, por lo que es importante revisar las etiquetas en busca de una opción sin azúcar para una elección más saludable. Ya sea disfrutado solo, mezclado en batidos o acompañado de frutas y granola, el yogur de leche de anacardo es tanto delicioso como versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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