1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de anacardo
El yogur de anacardos es una alternativa cremosa y libre de lácteos hecha principalmente a partir de anacardos remojados mezclados con agua y cultivos activos vivos para la fermentación. Originario de las cocinas a base de plantas y veganas, es apreciado por su textura rica y sabor ligeramente a nuez. El yogur de anacardos sirve como una base versátil para coberturas, batidos o aderezos, convirtiéndose en un favorito en dietas saludables. Nutricionalmente, proporciona grasas saludables, vitaminas esenciales como magnesio y vitamina K, y una cantidad modesta de proteína. Por lo general, es más bajo en azúcar que los yogures tradicionales, dependiendo de los ingredientes añadidos. Sin embargo, las variedades comerciales pueden incluir estabilizadores o azúcares añadidos, por lo que es esencial leer las etiquetas. Este yogur también es libre de colesterol y más fácil de digerir para aquellos con intolerancia a la lactosa, convirtiéndose en una opción popular para personas que buscan alternativas saludables y a base de plantas que cuiden el corazón. Su consistencia cremosa satisface diversas necesidades culinarias al tiempo que apoya hábitos alimenticios ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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